Teusz Napisano 20 Października 2010 Udostępnij Napisano 20 Października 2010 Otóż moja praktyka to położyć się i zrelaksować. Wizualizuję sobie, że moje ręce, położone wzdłuż ciała, zaczynają pulsować energią. Po jakimś czasie przestaje nimi czuć jakiegokolwiek podłoża oraz nakrycia. Uczucie to z wolna przenosi się na resztę ciała, ale przeważnie nie na całe. Głównie na ręce ponad łokcie i klatkę piersiową. Mniej nogi, a w okolicach głowy praktycznie nie czuję nic (jedynie dwa dni temu udało mi się jakby wzmocnić ten przepływ, czułem wtedy tą energię w całym ciele, głowa jakby mi pulsowała, choć nie jest to najtrafniejsze określenie - a lewy policzek "łaskotał" bardziej od prawego). Po chwili mam wrażenie, że moje ręce (później klatka) mimowolnie się unoszą (zjawisko zachodzi o różnym nasileniu - raz jakby wyżej, raz niżej)... a unoszą się tez realnie. Początkowo nie czuję nakrycia, ale po jakimś czasie następuje jakby wyczerpanie, zaczynam dostrzegać, że moje ręce są uniesione i podtrzymuje je za pomocą mięśni. Równolegle też zaczyna walić serce. Kiedyś uderzało zdecydowanie bardziej, niemniej obecnie i tak przeszkadza. Stąd moje pytanie. Co robię źle i jak to poprawić? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Page Napisano 21 Października 2010 Udostępnij Napisano 21 Października 2010 Hmm wychodzi na to, że nie umiesz się całkiem "odciąć" od ciała, skoro ręce też się podnoszą. Musisz poćwiczyć, pomedytować, nie denerwować się tak albo wejść przez LD Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Teusz Napisano 22 Października 2010 Autor Udostępnij Napisano 22 Października 2010 Dzięki wielkie. Nawet nie wiesz ile światła rzuciłaś na moje ćwiczenia. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
poczatkujacy poszukujacy Napisano 10 Listopada 2010 Udostępnij Napisano 10 Listopada 2010 mam niekiedy podobnie.sobie i tobie proponuje nauke nad relaksacja i poglebianiem go .ja ogolnie dobrze potrafie sie zrelaksowac ale w pewnym momencie mam scisk miedzy brwiami i ogromna ochote poruszenia sie.pisze o tym ktorys raz czy ktos wie jaka jest tego przyczyna.? z gory dzieki Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.