No widzisz, to musisz uważać :)

To taki mój cel. Staram się urozmaicać te sesje i żeby nie tylko były ciągle te same pozycje. Ostatnio ćwiczę : Łuk, Żabę, Wielbłąd, Gołąb, Delfin, odmiany Trójkąta, Okręt, Deska, wcześniej jakoś zapominałam o nich.
Zauważyłam kolejny plus z ćwiczeń- czasem bolały mnie stawy, zwłaszcza przed zmianą pogody, a teraz zero zero ! <3. Joga rzeczywiście działa cuda, ale trzeba regularnie, innej opcji nie ma :)