Skocz do zawartości

Czynniki wplywajace na medytacje


Del Cortez

Rekomendowane odpowiedzi

1 Dobrze jest sluchac muzyki przeznaczonej specjalnie do medytacji? Jesli tak to moglby ktos zapodac?

2 Lepiej na siedzaco czy lezaco medytowac?

3 Rano czy wieczor?

4 Na podlodze czy na lozku?

 

Wiem, ze pewnie najchetniej napisalibyscie, ze sam musialbym to sprawdzic, ale jak jest Waszym zdaniem lepiej? : )

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gość Sowilo92

moim zdaniem najlepiej jest tak, aby przynosiło to jak najlepsze skutki...ja np. nie wyobrażam sobie medytacji przy muzyce, ale mam znajomych, którzy medytują tylko przy niej...co do pozycji to najważniejsze wg mnie jest to, aby głowa i kręgosłup były w pozycji prostej, a czy siedzisz czy leżysz, to Twój wybór...pora najlepsze jest ta, w której masz najwięcej wolnego czasu, w którym nikt Ci nie będzie przeszkadzał...miejsce, wg mnie również dowolne...ja czasami medytuje na podłodze, czasami na łóżku, czasami w lesie, czasami na łące...to zależy od Twoich potrzeb, od Twoich "upodobań";)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

1. Dobrze, ale nie tylko muzyka medytacyjna pomaga, pomaga każda która odpręża.

2. W najwygodniejszej pozycji dla medytującego.

3. Rano (dla mnie przynajmniej)

4. Patrz pkt. 2

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Akurat ja nie potrafie spac na plecach : P

Trzeba sprobowac z muzyka. Ma ktos takie muzyczki? Wie skad mozna sciagnac? Rozumiem, ze nie sa one platne/komercyjne : )

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

1. najlepszą muzyką jest cisza. Wszystko w niej jest.

2. siedząco. postawa nie ma być ani zbyt uciązliwa, ani najwygodniejsza.

wazny jest też prosty kregoslup tzn ani agarbiony ani jakbyś połknął kij, otwarta klatka piersiowa.

3. rano, mimo że slabiej to będziesz odczuwał, to jednak przyniesie to dobre i trwałe rezultaty.

jest to też bezpieczniejsze.

4. w pałacu bogów. :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

3. rano, mimo że slabiej to będziesz odczuwał, to jednak przyniesie to dobre i trwałe rezultaty.

jest to też bezpieczniejsze.

wlasnie rano wydaje mi sie, ze jest gorzej, bo nie czuje tego za dobrze

to medytacja moze byc niebezpieczna?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gość Dharma

1 Dobrze jest sluchac muzyki przeznaczonej specjalnie do medytacji? Jesli tak to moglby ktos zapodac?

 

zależy od dnia i samopoczucia, ale jak już muzyka to taka która przemawia do nas, wywołuje dreszcze.

 

2 Lepiej na siedzaco czy lezaco medytowac?

 

najlepiej samotny spacer w lesie :))

 

3 Rano czy wieczor?

 

wieczór ale nie tak późno kiedy padam ze zmęczenia, ani też środek dnia kiedy umysł "szaleje", nad ranem najlepiej

 

4 Na podlodze czy na lozku?

 

na świeżym powietrzu :D haha

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

przemawiac i wywolywac dreszcze moze nawet heavy metal, a jakos nie sadze zeby byla to odpowiednia muzyka : )

w koncu musze sprobowac z muzyka, ale nie wiem jaka wybrac...

lepsza byloby cos takiego:

YouTube - Requiem for a dream // ta piosenka wywoluje u mnie przyspieszone bicie serca :killer: miazga

czy np.

YouTube - Relaxation music

lub

http://www.youtube.com/watch?v=NmA-dWdaI5k

 

co do swiezego powietrza- nie mam takiej mozliwosci : P

 

z tego co widze, to na wszystkie pytania kazdy ma inne odpowiedzi :jezyk1:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...