Nie mogę medytować bo wibruję

Czy można medytować w innych pozycjach? Bo jak siędzę po turecku wyprostowany to wibrują mi strasznie nogi i nie mogę nawet zacząć.

Czy można medytować w innych pozycjach? Bo jak siędzę po turecku wyprostowany to wibrują mi strasznie nogi i nie mogę nawet zacząć.

A to nie jest mrowienie? Coś w stylu jakby przychodziło drętwienie?

Trzęsą mi się nogi w takiej pozycji

Trzęsą mi się nogi w takiej pozycji

Nie interesuję się tym, ale wydaje mi się intuicyjnie, że można medytować w każdej pozycji.

Nie interesuję się tym, ale wydaje mi się intuicyjnie, że można medytować w każdej pozycji.

Też mi się wydaje że można, ale ta pozycja jest najlepsza.

Możesz nawet się położyć na plecach,kręgosłup musi być wyprostowany,by energia przepływał.Ludzie zaawansowani potrafią medytować na stojąco lub też przy wykonywaniu codziennych obowiązków.Owszem, że pozycja po turecku jest najlepsza ale spróbuj się położyć,nie zaszkodzi.Pozdrawiam!

Dokładnie,Agnieszko obecnie po 18 latach medytacji ,mogę medytować wszędzie i o każdej porze i w każdej pozycji ,poprostu samo życie jest dla mnie medytacją.

Ważne na początku żeby kręgosłup był wyprostowany,a pozycja może być taka żeby było wygodnie,ale nie aż taka ,żeby skłaniało nas do spania.

Gdy siedzimy za długo ,(medytujemy ) i czujemy napięcie , dobrze wtedy wykonać parę pozycji z jogi (Asan) Joga to medytacja w ruchu ,a pozycja "Martwe Ciało " to właśnie medytacja na leżąco ,czyli pozycja z jogi o której wspomina Agnieszka : http://www.sivananda.eu/pl/pozycje-jogi/cwiczenia-dla-poczatkujacych.html

Tak jak Tai Qi jest taką płynną w ruchu medytacją .

Potem jak fizyczne napięcie przejdzie (np. wibrowanie,drżenie kończyn ) ,to wypływająca stłumiona negatywna energia z głębi psychiki , która wypływa na powierzchnię świadomości.

I możemy później siedzieć,leżeć,spać,albo wykonywać codzienne obowiązki .

Dziękuję.

Praktyczna rada - włóż pod zadek twardą poduszkę Można nabyć w necie takie specjalne do medytacji, wypełnione łuską gryczaną. Ja na przykład mam osobiste siedzisko - prostokątny wałek 20x30x50. Ze sprężynami:okok: Zawsze budzi wesołość gdy targam go do gompy.. Możesz też usiąść na krześle z dobrze wyprostowanym kręgosłupem. Medytacja, to proces w Twoim umyśle. Postawa wspomaga energetykę.Medytują ludzie chorzy, starzy, otyli i tacy, którzy nie mają nóg... Nie wszyscy medytują w lotosie... A lepiej medytować tak, niż nie medytować wcale. Nie zrażaj się... Dasz radę

Możesz nawet się położyć na plecach,kręgosłup musi być wyprostowany,by energia przepływał.Ludzie zaawansowani potrafią medytować na stojąco lub też przy wykonywaniu codziennych obowiązków.Owszem, że pozycja po turecku jest najlepsza ale spróbuj się położyć,nie zaszkodzi.Pozdrawiam!

Jedynym problemem medytacji na lezaco jest... latwosc zasypiania. Ja tylko medytuje na lezaco bo wysiedziec nie moge i juz

Nazwa tematu totalnie sugeruje coś zbreźnego!... Jak to tylko dla mnie?

Nazwa tematu totalnie sugeruje coś zbreźnego!... Jak to tylko dla mnie?

Hahaha to jest poważny temat! ;D

poczytaj o uziemieniu, zainteresuj się pracą z ciałem typu joga, taichi.

pozbądź się ograniczeń w poglądzie na sprawy dotyczące innych ludzi, zwłaszcza przeciwnej płci.

Możesz usiąść na krześle.

Ja lubię medytować na leżąco.

Ja też lubię na leżąco.