Wybucham

Czasami mam tak(częściej to mam niż tego nie mam) że gdy siedzę i nie myśle o niczym, poprostu egzystuje, to po jakimś czasie:

*Spłyca się oddech

*Oddycha jakby samo

*Jak tak siedzę zwykle po 5 minutach czuje jakby mnie rozsadzało.(ani przyjemne ani nie przyjemne)

*Gdy kończę to czuje jakbym musiał wciągnąć większość powietrza z całego świata, tak chce mi się oddychać... Czasami powoduje to(wieczorem medytuje) że mam chęć położyć się tylko spać i nic innego a czasami, muszę poprostu przesiedzieć noc bo nie mogę zasnąć.

Robię to bez mantr, bez skupiana na oddechu, poprostu staram się wczuć w role "kamienia" jak nazywa się ten rodzaj medytacji?

Jak się możesz do tego ustosunkować?

Ja wybucham, a nikt nawet posta nie raczy napisać ...

Przy napływie nowej energii astralnej czyli nadmiarze Ekstazy -pochłonięcia medytacyjnego -Samadhi ,najlepszym antidotum jest :Cierpliwość i Tolerancja

Nie będzie to hiperwentylacja przez oddychanie przeponą?

To pozytywny objaw, czy raczej niepożądany?

No, przez hiperwentylacje można stracić przytomność i w nadmiarze jest raczej niepożądana, ale szamani używają jej czasami do wejścia w inne stany świadomości.

Jaka gwarancja że to była hiperwentylacja? Jak mogę to potwierdzić na podstawie swoich obserwacji?

Nie jestem lekarzem, poszukaj sobie jak wygląda hiperwentylacja. Ogólnie, zawroty głowy, płytki oddech, dezorientacja itd...

Nie mam zawrotów głowy, ani dezorientacji, poprostu czuje się naładowany czymś co albo ułatwia mi zaśnięcie albo powoduje, przesiedzenie nocy bez zmrużenia oka.

Nowakowski to poczytaj tutaj : Techniki oddychania pomagające przezwyciężyć stres - medytacja, oddech, prawidłowe oddychanie, przezwyciężyć stres, Stres - Psychologia - poradnikzdrowie.pl -to technika oddechowa z Jogi :Pranajama"

Pit mógłbyś wejść w link który podałeś i odnieś się do komentarza usera msy?

OK. user msy ujął to dobrze ,a czegoś nie rozumiesz ?

dzięki chodzi o oddychanie odwrócone - msy i autor artykułu podają różne położenia brzucha w czasie oddychania.

Wypróbuj najlepiej oba i ćwicz te które jest dla ciebie najlepsze ,dlatego nieraz w różnych artykułach i publikacjach jest taka różnorodność wiedzy i technik oraz ćwiczeń żeby każdy mógł wybrać technikę najlepszą dla siebie ,ponieważ to co dla jednego będzie odpowiednie ,to dla kogoś innego takie być nie musi.

dzięki Pit