mats0202 Napisano 1 Czerwca 2014 Udostępnij Napisano 1 Czerwca 2014 Witajce,otóż od jakiegoś tygodnia, raz dziennie medytuję.Właczam odpowiednią muzyke siadam lotosem, zamykam oczy i skupiam się na oddechu.przez 6 dni wszytsko było ok,lecz dzisiaj po jakichś 3-4 minutach medytacji zaczęłem się bardzo dziwne czuś.W jedyn momencie na całym ciele zaczęłem czuć gorąc, i zaczęłem się pocić.czułeem jak duże ilości czegos przepływały przez moje ciało natomiast w głowie miałem mentlik.No nie powiem przestraszyłem się i natychmiast przerwałem medytację.I szczerze mówiąc boje się troche ponieważ naczytałem się o róznych duszach,wędrowcach itp którzy lubią wchodzić do ciał początkujacych w tych sprawach ludzi.Czy ktoś miał podobnie lub wie oco chodzi i mi to wyjaśni? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Witek D. Napisano 1 Czerwca 2014 Udostępnij Napisano 1 Czerwca 2014 Witam, myślę że nie ma w tym nic problematycznego. W takich wypadkach warto o samoobserwację w trakcie i kontynuowanie (obserwując siebie, swoje odczucia), rozluźniając np. oddech. Ogólnie w takich przypadkach potrzeba właśnie obserwacji i kontynuowania, jeśli poziom lęku nie zniewala. Jeśli problem nie jest natury zdrowotnej a tylko objawy psychosomatyczne w reakcji na medytację, to zwykle zanikają wraz z praktyką. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
mats0202 Napisano 1 Czerwca 2014 Autor Udostępnij Napisano 1 Czerwca 2014 Dziękuje za odpowiedz.Teraz patrząc na to z góry wydaje mi się, że poprostu moja wyobraźnia zadzaiłało ponieważ przed medytacja naczytałem się o dziwnych rzeczach. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Witek D. Napisano 1 Czerwca 2014 Udostępnij Napisano 1 Czerwca 2014 Poznawaj siebie również w medytacji, obserwuj to co się dzieje- też w ciele, to myślę że z czasem będziesz mógł rozróżnić, gdy coś się będzie chciało podczepić itp. i łatwiej sobie poradzić nawet jakby się zdarzyło. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
raven9873 Napisano 22 Sierpnia 2023 Udostępnij Napisano 22 Sierpnia 2023 Witam, podczas prawie każdej medytacji odnoszę wrażenie, że moje ręce są powykręcane, podczas gdy leżą swobodnie na kolanach. Nie mogę pozbyć się tego odczucia i często się powtarza. Czy ktoś spotkał się z czymś podobnym? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.