Skocz do zawartości

pamięć, koncentracja, sen - etnobotanika


Rekomendowane odpowiedzi

Witam.

 

Delikatnie mówiąc, przez ostatnie czasy zaniedbałem się, a przez najbliższe tygodnie będę musiał pochłonąć mnóstwo wiedzy . Brakuje mi regularnego snu , koncentracji , pamięci lepszego samopoczucia itd . W związku z tym postanowiłem zakupić zioła. W czasie zamawiania wszystko wydawało mi się piękne i przeźroczyste xD ale jak dostałem przesyłkę to się okazało , że nie mam zielonego pojęcia co z czym łączyć , ile i kiedy tego stosować .

 

Są to takie substancje :

 

1. Gotu kola (hydrocotyle asiatica)

2. Griffonia simplicifolia 30% ekstrakt 200mg (chyba jest to 5htp)

3. Żeń-Szeń Syberyjski (eleutheroccocus senticoocus)

4. Brahmi (bacopa monnieri )

5. Mucuna 40% ekstrakt indie (mucuna pruriens )

6. Kozieradka ziarno (trigonella foenum-graecum)

7. Catuaba (erythroxylum catuaba)

8. Ashwagandha (withania somnifera )

 

 

Pierwszy raz to wziąłem 5htp 1 kaps , a do tego herbatkę z łyżeczki ashwagandha , łyżeczki żeńszenia i łyżeczki gotu kola , zalamem to 500 ml wrzątku .

 

Proszę o pomoc kogoś kto miał już styczność z tego typu ziołami

Pozdrawiam.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 miesiąc temu...

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...