Lekkie drgawki i "skurczez" powiek

Dzisiejszej nocy, starałem się wejść w świadomy sen, za pomącą techniki 30 sekund zamknięte oczy i na 2 sekundy otwieram.

Moje ciało w pewnym momencie wpadło w lekkie drgawki, bardziej skurcze mięśni nóg i rąk( takie jednorazowe skurcze mięśni).

Gdy miałem zamknięte powieki, one drgały tak jak bym szybko mrugał. Czułem dziwne uczucie, moje ciało jakies się inne wydawało i ogólnie dziwne uczucie .

Co to było ?

Była to pierwsza moja próba LD.

Nawet gdy przeczytasz pierwsze zdanie z wiki ;P o fazie REM : " faza snu, w której występują szybkie ruchy gałek ocznych" już masz odpowiedź, polecam poczytać dużo a pytania zadawać kiedy już na prawdę nie możemy nigdzie niczego znaleźć pozdrawiam

No ok.

Ale, czy oznacza to, że ja już śnie ?

Co mam robić jak to się dzieje ?

Witam. Miałem niedawno podobną sytuację.Te "drgawki" są spowodowane szokiem(niegroźnym),które oznaczają,że jesteś bliska snu,albo zdajesz sobie sprawę,że śnisz.Na wiki jest sporo informacji o tym bodajże,jeszcze pozostają inne strony.

Pozdrawiam