Skocz do zawartości

irga

Rekomendowane odpowiedzi

Od dawna mam problem ze swoimi emocjami,od lat wczesno-młodzieńczych. Niskie poczucie wartości, zamknięcie w sobie, smutek towarzyszyło mi większą część życia. Zaowocowało to zaburzeniami hormonalnymi.

 

Teraz zmieniam to, przejmuję kontrolę na swoim życiem. Długą drogę przeszłam aby znaleźć się w tym miejscu w którym jestem teraz,ale wiem, że jest jeszcze wiele przede mną pracy.

Czuję,że z tygodnia na tydzień ziemian się. Inaczej odbieram otaczający mnie świat i ludzi i siebie przede wszystkim.

 

Z dnia na dzień zaczęłam interesować się poezją, otwieram się na ludzi i pewniej się wśród nich czuję. Moja głowa jest pełna pomysłów. Każdy dzień mnie cieszy, choć czasem jeszcze odzywają się nierozwiązane sprawy przeszłości.

 

Wiem,że moje życie nie jest jeszcze do końca uporządkowane, zwłaszcza w relacjach damsko-męskich jest wiele do zrobienia. Mam problem z organizacją dnia, nie realizuję często swoich planów, a potem sama się na siebie złoszczę. Zawsze jest coś ciekawszego, co przykuje moją uwagę niż na przykład...sprzątnięcie mieszkania. Jak już się w coś zaangażuje to całkowicie mnie to pochlania i nie potrafię się skoncentrować na innych rzeczach.

 

Ostatnio przyglądam się swoim myślom i wyłapuje te nieprawdziwe, niekorzystne, zastępuję innymi. To też mi pomaga. Stosowałam medytacje ale są dni kiedy nie jestem w stanie jej przeprowadzić. Czasem hormony nadal chcą przejąć nade mną kontrolę..

 

Może znacie jakieś inne sposoby na radzenie sobie ze swoimi emocjami?

 

Pozdrawiam:)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 miesiące temu...

Jedyną osobą, która tworzy Twoje emocje jesteś Ty sama. Nauka kontrolowania własnych emocji i kierowania nimi jest wskazana dla każdego.

Gdy obsesyjnie o czymś myślisz i czujesz, że taki stan jest dla Ciebie toksyczny, postaraj się zwizualizować siebie patrzącą na Ciebie z boku. Taką drugą siebie, którą te emocje i przeżycia nie dotyczą. Przyjmij dystans do tego, co się dzieje. Tylko Ty jesteś twórcą swoich emocji i uczuć.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jedyną osobą, która tworzy Twoje emocje jesteś Ty sama. Nauka kontrolowania własnych emocji i kierowania nimi jest wskazana dla każdego.

Gdy obsesyjnie o czymś myślisz i czujesz, że taki stan jest dla Ciebie toksyczny, postaraj się zwizualizować siebie patrzącą na Ciebie z boku. Taką drugą siebie, którą te emocje i przeżycia nie dotyczą. Przyjmij dystans do tego, co się dzieje. Tylko Ty jesteś twórcą swoich emocji i uczuć.

Zgadzam sie z tym calkowicie. A co do obowiazkow i organizacji dnia itd pomysl co jest dla Ciebie wazne. Doba ma 24h. Tylko tyle. A czy posprzatane mieszkanie jest tak wazne dla Ciebie? Czy sa przyjemniejsze rzeczy do zrobienia. Zycie nie konczy sie na sprzataniu i obowiazkach. Pozwol sobie na przyjemosci. Naucz sie sprawiac sama sobie przyjemnosci przy zachowaniu rozsadnej dyscypliny. Jezeli spojrzysz na ludzi obiektywnie to wielu z nas mniej lub bardziej nie radzi sobie z emocjami. Samoswiadomosc tego jest podstawa. A tutaj masz cos na temat jak zrozumiec mezczyzn

Jak zrozumieć mężczyznę, czyli mężczyzna od A do Z

Jezeli chodzi o poczucie wlasnej wartosci to pomysl po prostu ze jestes jaka jestes i to Twoje zycie i chcesz zeby bylo ono szczesliwe! I pomysl co by sprawilo zeby ono takie bylo. Powodzenia i trzymam kciuki!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...