Skocz do zawartości

Studio Astropsychologii: Choroba pierwszym krokiem do pełni zdrowia; M. Godlewska


d@neczka

Rekomendowane odpowiedzi

Dzięki uprzejmości Studia Astropsychologii oraz EzoForum otrzymałam do zrecenzowania książkę Moniki Godlewskiej pt. „Choroba pierwszym krokiem do pełni zdrowia”.

To kolejna książka tej Pani po bestsellerze „Jak pokonałam raka”.

 

Każdy z nas chce być zdrowy, dobrze się czuć, cieszyć się każdego dnia.

Mimo, że dbamy o siebie, zdrowo się odżywiamy nie zawsze jest tak idealnie.

Pytanie co robimy nie tak, że chorujemy?

Okazuje się, że choroba jest krzykiem duszy, że brak w naszym życiu harmonii, sygnałem, by dokonać zmian.

Powtarzając za autorką: „Celem niniejszej książki jest sprawienie, aby każdy czytelnik mógł spojrzeć z dystansem na siebie, swoje życie i wydarzenia, które mają w nim miejsce, zadając sobie następujące pytania:

Czy wyznawane przez nas wartości są naprawdę ważne?

Czy to, na co poświęcamy najwięcej czasu w ciągu dnia, jest faktycznie tego warte?

Co mogę zrobić, aby odczuwać radość i szczęście?

Co może przyczynić się do wyciszenia umysłu i życia w harmonii ze sobą i światem?”

 

W pierwszym rozdziale „Dlaczego ludzie chorują?” wymienionych zostało ponad dwadzieścia czynników, które niszczą nas od środka. Podłożem chorób, według Pani Godlewskiej, jest ból emocjonalny, strach, lęk, rozpamiętywanie krzywd, brak realizacji własnych potrzeb, krytyk wewnętrzny, narzucony system wartości, także nadmiar obowiązków, czy perfekcjonizm. Autorka na wszystko daje gotowe rozwiązania, pod każdym minirozdzialikiem jest rada jak się rozprawić z konkretnymi emocjami, czy zachowaniami. Wiadomo, że jeśli coś mi dolega, to nie mam specjalnej ochoty żeby poszukiwać odpowiedzi. Chcę wiedzieć już, teraz, w tej chwili. Rozwiązania są podane, byle je tylko zastosować. Czasami są to mocne stwierdzenia, ale niekiedy tylko takie do nas trafiają.

 

Rozdział drugi „Droga do zdrowia, czyli w poszukiwaniu wewnętrznej harmonii” daje odpowiedź jak do tej harmonii dojść. Będzie to wewnętrzny spokój, medytacja, wzmacnianie pewności siebie, radość, ustanowienie własnego systemu wartości, profilaktyka wypalenia zawodowego oraz wiele innych dróg.

Podczas czytania często zatrzymywałam się, zastanawiałam czy biorę z tego życia na pewno wszystko. Pani Monika podkreśla, że wszystko można, że optymizm jest niezwykle istotny. Ale uczy też asertywnego zachowania, jest to kilkukrotnie powtarzane jak ważne są nasze emocje, to jak my coś odczuwamy.

Zaletą książki jest to, że wiedza podana jest tu w czystej formie, „bez owijania w bawełnę”, bez niepotrzebnych wstępów, po prostu w pigułce.

Autorka ciągle przypomina o pozytywnym myśleniu, pisze o tym, jak istotną rolę odgrywa nasze myślenie o nas samych, chronienie się przed negatywnym wpływem innych. Przewija się też wątek minimalizmu, tak teraz modnego, zarówno dotyczący nadmiaru rzeczy, jak i zbyt dużej ilości zadań do wykonania.

Harmonia, harmonia, harmonia i jak ją osiągnąć, jak transformować lęk i strach, jak dojść do wewnętrznego spokoju, jak wyznaczyć indywidualny plan rozwoju, to tylko niektóre

z zagadnień poruszonych w książce.

 

Książka absolutnie spełniła moje oczekiwania, dobrze się czyta, daje do myślenia, pełna prostych wskazówek, które mogą odmienić nasze życie. Sympatyczna okładka, a w środku, na każdej kartce rosną sobie kwiatuszki :)

To nie jest książka do jednokrotnego przeczytania. Warto trzymać ją na półce i wracać do niej. Dzięki przejrzystym minirozdzialikom łatwo jest odnaleźć potrzebny w danej chwili fragment.

Zachęcam do lektury!

Ocena 5/5.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...