Moderator Lunaria Napisano 10 Kwietnia 2015 Moderator Udostępnij Napisano 10 Kwietnia 2015 Dzięki uprzejmości studia Astropsychologii oraz Ezoforum miałam możliwość zrecenzowania pozycji „Księga zdrowia mózgu – najlepsze metody poprawy pamięci, ostrości umysłu i zapobiegania starzeniu się mózgu” autorstwa dra Davida Perlmuttera i Carol Colman. ISBN 978-83-64278-21-1 Numer wydania 1 Rok wydania 2014 Format 14,5 x 20,5 cm Ilość stron 384 Książka wzbudziła we mnie ambiwalentne uczucia. Rozpoczyna się testem, który ma za zadanie oszacować w jakim stopniu mózg jest zdegenerowany i wyniszczony, a następnie w zależności od uzyskanego wyniku dostajemy odpowiedź na to co wpływa na zaniki pamięci zwłaszcza tej krótkotrwałej oraz jak sobie z tym radzić. Pewne zastrzeżenia moim zdaniem budzi duża rozciągłość punktowa testu, zwłaszcza na drugim poziomie, gdzie wynosi od 7 do 30 punktów. Zostając przy minusach – nie jestem zwolenniczką suplementów diety ze względu na słabiej przeprowadzone badania i brak nadzoru nad skutkami ubocznymi, natomiast autor książki suplementy żarliwie poleca. Jednocześnie demonizując leki, gdzie skupia się na negatywnych ich działaniach. Z drugiej strony mogę z ręką na sercu polecić przepisy, które podane są w dalszych rozdziałach książki. Jeśli ktoś lubi gotować, z pewnością znajdzie coś dla siebie. Na pewno zaletą „Księgi zdrowia mózgu…” jest holistyczne podejście dra Perlmuttera do człowieka. Autor skupia się nie tylko na suplementach i diecie, ale także samopoczuciu i tym jak środowisko może oddziaływać na pamięć i jej zaburzenia. W książce oprócz tablic kalorycznych, jadłospisu i listy leków znajdują się również opisy chorób neurologicznych takich jak Alzheimer, stwardnienie rozsiane, Parkinson oraz metody wspomagające leczenie, mogą one być ciekawą alternatywą wspierającą dla leczenia standardowego. Podsumowując uważam, że książka może być ciekawym źródłem wiedzy, aczkolwiek do treści medycznych reprezentowanych przez dra Perlmuttera podchodziłabym z lekką dozą nieufności, bo nie może ona zastąpić wizyty u lekarza. Natomiast myślę, że zakres wiedzy dotyczący zdrowego odżywiania jest godny uwagi. Dieta podana przez autorów jest rzeczywiście urozmaicona i zdrowa, zgodnie z zasadą dla każdego coś dobrego. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.